背中を押すブログ〜調べてみたら〜

あ、あれ？？

 

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

 

生活習慣のお話を

昨日のメルマガで書きましたが

ちょっと気になったので

自分の睡眠時間について調べてみました。

アプリで睡眠時間の管理をしているのですが

その結果。

 

去年1年間の

月間平均睡眠時間が

5時間でした。

 

 

あれ？(・∀・)

毎日6時間寝てるつもりだったぞ(・∀・)

月によっては平均4時間があって

ちょっと固まっておりました笑

 

意識するだけじゃいかんのですね〜

数字と向き合うのは苦手なのですが

こんな結果を見たら

改善しないとじゃんね笑

と反省したのでした〜

 

あなたは

つもり

になっていることってありませんか？

 

今回の私のように

寝ているつもりだったけど！

とかね笑

 

自分だけの感覚や視点からだけだと

思わぬ誤差を生み出すこともあります。

 

自分にしか関係ないから。。

と思わないで^^

自分だからこそ、

大切に考えてあげてくださいね^^

 

 

 

 

ではではっ

 

今日はここまでで

 

 

ありがとうございました♪

 

 

P.S

しっかり寝るように

　

週間計画を組み直すことにしました^^