背中を押すブログ〜かいほう！〜

抑えなかった結果。

 

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

 

昨日のメルマガの反響が

ちょっとありました^^

我慢とか抑えるとか

気になる方には引っかかるのですね〜

 

 

そんな中

自分の我慢を取っ払おうと

自分の好きなことをする時間を

設けました。

それは

ただただ走ること笑

 

久しぶりに会った友達に

20代の頃より痩せてるけどどうした！？

と心配されていますが

自分にとって心地よいので

走っとけー♪と走った結果

15キロほど無心で走って

大満足！^^

 

 

 

頭を使わない時間とか

身体と向き合いながら

過ごす時間てやっぱり大事よね〜♪

と思うとともに

自分を開放している方が

何事も快適だよね

ということ。

 

 

トレーニングを積んで

負荷に耐えているとかは

別ですが

心に蓋しても

いいことってあんまりない気がしています。

だから

開放する習慣とか

癖とか

スケジュールとか

持ってくださいね^^

 

 

あなただったら

どうやって自分の心を

開放できるかとか

どのタイミングで

蓋を外せるとか

把握していますか？^^

 

あなたらしくいることは

周りが幸せになるために

欠かせないですよ♪

 

気分よく開放していきましょう♪

 

 

 

 

ではではっ

 

今日はここまでで

 

 

ありがとうございました♪

 

 

 

P.S

年末も迫ってきているので

そろそろコンディションを

整えていこうと思います^^

平均20キロは走れるようになりたいな♪