背中を押すブログ〜〇〇が気になる。。！〜

師走は忙しいだけではないのだ！

 

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

 

寒くなりましたねぇ〜

ただですら冷え性なのに

気温の低さに滅入りがちな昨今。

 

 

そこで毎日の中でも

・日光に当たる時間を長くする

・筋トレの量を増やす

・プロテイン摂取増量

・あったかアイテム追加投入

などなどやっているのですが

まーぁ

寒いよね！！笑

 

 

今までは

寒さとは気合で過ごすもんだ

と思っていたのですが笑

 

この年になると

自分を労って甘やかして

過ごしてなんぼになっています。

だって頑張ってるし！←

 

なので、

自分に許可を降ろす練習を

たくさんしています。

〇〇していいよ〜♪

大丈夫だよ〜♪と

我慢するばっかりじゃなくて

ちょっとは自分のわがままを

許してあげるって感じでしょうか^^

 

 

まだまだ練習中ですが

もう少し

肩の力を抜いて生活できるように

ゆるーく過ごそうと思います^^

 

あなたは

自分のわがまま、きいてあげていますか？

 

夜中にラーメン食べたい！とか

アイス2個食べたい！とか

アラーム無しで2度寝する！とか

普段は使わないけど

贅沢なヘアパックする！とか

ほんとーーーーーに

些細なことでいいと思います。

 

 

外は寒いし、

スケジュールはパツパツかもですが

そんな頑張っている

あなたを

褒めてあげてくださいね♪

いい子いい子してあげてください♪

 

お腹の底から

また頑張るぞーーーーー！！！

っていう気持ちが

湧き上がるきっかけになるはずです^^

私みたいに

自分を許すのに

時間がかかっても大丈夫^^

ちょっとずつやっていきましょ♪

 

ではではっ

 

今日はここまでで

 

 

ありがとうございました♪

 

 

 

P.S

今日は一粒万倍日！

新調したお財布を

おろすぞー♪