FreePhoTripperのブログ〜ご褒美！〜
どーも、こんにちは！！
世界に恋した写真家の
FreePhoTripper マキノ アツミです^^
髪を切ってから
褒められる機会が増えました^^
わーい♪
でもすごいなって思うのが
みなさん、よく髪型の変化に気付きますよね！
私はぜーんぜん気付けない人なので
細かな変化に気付くって大事だよねぇ。
と思います。
っで。
年が明けてから続けていることの一つが
筋トレ。
地味に毎日続いていますよ^^
きっかけは友達からの
筋トレ続けたら、
メンタル安定してくるよ〜♪
という一言。
どーしても、スケジュールが立て込むと
メンタルがてんやわんやになるのでwww
そろそろ、
そこも上手に付き合えるようになりたいなぁと
新年から初めてみました^^
まぁ、2時間走るとかじゃないので
私にあった方法なのかな〜と思うのですが
これもコツがあるなぁ。
と思ったのでシェア致しますね^^
それは〜。。。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
わかりやすい
ご褒美をくっつける
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
はい、どーゆうことかと言いますと。
私の場合、筋トレは寝る前にしてるんです。
つまり
筋トレ終わる
↓
寝れる
という流れになってるんですね^^
寝るのって、最高のご褒美なのですよ
マキノにとってwwwww
だから
やりきった！
頑張った！
心置きなく寝れる！
やたぁああああああ！！！
こんな流れなんですねw
こうやって見ると
目の前にニンジンがつられているから
頑張っている風にも見えますがw
自分自身がそれでやりやすいんだったら
いいじゃんね♪
って思うんです^^
だから貴方も
自分にとってのご褒美を
見つけてみてくださいね♪
人によってしっくりくるものって
違うと思いますから
貴方のオリジナルで
見つけていただけたらいいんじゃないかなぁ^^
と思います♪
ではではっ
今日はここまでで
ありがとうございました♪
P.S
あ、そろそろ
出張講座の募集を開始しますよ♪
楽しみにしていてくださいね^^