FreePhoTripperのブログ

FreePhoTripperのブログ〜自分のために〜

どーも、こんにちは!!

世界に恋した写真家の

FreePhoTripper マキノ アツミです^^

 

 

 

 

 

天気がすっきりしなかったので

お部屋に頂いたひまわりと

作品を飾っています。

お花がお部屋にあると

気分が本当に良いです^^♪

 

ひまわり、可愛いしね♪

 

 

 

 

 

そんな中、最近意識していることが

早く寝ること。

 

はい、当たり前のことですねぇw

 

 

 

と、言うのも

ある職場で

「あつみちゃん、寝てないでしょ」と

言われて

5時間くらい寝てますよ?と答えたら

「いや、それ寝てない。

 11時にはベッド入って!」と

まぁまぁなテンションで怒られましたw

 

 

 

まぁ美容に関しても健康に関しても

睡眠ほど安くて良質な対処方法は

ないですからね^^

 

 

 

そんなわけで、寝ることに

フォーカスするようになって変わったことが

多少のことは置いて、寝ちゃうw

 

 

 

 

流石に締め切りが絡んでくれば

話は別ですけども

多少のことって、

調べ物とか、ボーッとする時間とか

自分自身のことだったりするから

それくらいなら放っておいちゃう。

 

 

 

とりあえず、寝るって

決めているのです^^

 

 

今までだったら

ここまで決めたんだから、

やりきって寝なきゃ!

心配だからやっぱり

ここまでやらなきゃ!

 

 

 

って思っていたのですが

 

 

 

 

 

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自分のためにやるって決める

 

 

 

 

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原点ってここよねーって

思うのです^^

 

 

ちょっとずつこれも

習慣化しようとトライしています^^

身体にいいって言うのは

もちろんですが

 

 

自分との約束を

自分の為に守ってあげる。

 

 

これが重要だったりするんですよね^^

誰のためでもなく、

自分自身を満たす為に。

これができてると

心と頭が通じるし

自分と素直に対話できるようになる

って思っているし、

そんな実体験があります^^

 

 

 

(これ、わかるかなぁ。。

わかりにくかったら

また別の機会に書きます^^)

 

 

 

一番近い存在だし

現代社会って情報も

情勢も凄まじい勢いで

変わっていくから

自分の声をスルーしがちだけど

一番気付いて欲しいところなのです。

だからね、自分の為に

約束は守ってあげて下さいね^^

 

 

貴方のために、

これはやるって決めてあげて下さいね^^

 

 

美味しいコーヒーを1杯飲むとか

日向ぼっこするとか

そんなんでも充分ですから^^

 

 

あ、早く寝るための秘訣があれば

どなたかご教授くださいませwww

ではではっ

今日はここまでで

 

 

ありがとうございました♪

 

 

 

P.S
のんびりyoutube更新しています^^

https://youtu.be/0iLt_0dPN_I

そろそろチャレンジ企画を

投入予定です!

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