FreePhoTripperのブログ

FreePhoTripperのブログ〜ご褒美!〜

どーも、こんにちは!!

世界に恋した写真家の

FreePhoTripper マキノ アツミです^^

 

 

髪を切ってから

褒められる機会が増えました^^

わーい♪

でもすごいなって思うのが

みなさん、よく髪型の変化に気付きますよね!

私はぜーんぜん気付けない人なので

細かな変化に気付くって大事だよねぇ。

と思います。

 

 

 

 

っで。

年が明けてから続けていることの一つが

 

 

筋トレ。

 

 

地味に毎日続いていますよ^^

 

 

 

きっかけは友達からの

筋トレ続けたら、

メンタル安定してくるよ〜♪

という一言。

 

 

どーしても、スケジュールが立て込むと

メンタルがてんやわんやになるのでwww

そろそろ、

そこも上手に付き合えるようになりたいなぁと

新年から初めてみました^^

 

 

まぁ、2時間走るとかじゃないので

私にあった方法なのかな〜と思うのですが

これもコツがあるなぁ。

と思ったのでシェア致しますね^^

 

 

 

 

 

それは〜。。。

 

 

 

 

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わかりやすい

ご褒美をくっつける

 

 

 

 

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はい、どーゆうことかと言いますと。

 

 

私の場合、筋トレは寝る前にしてるんです。

つまり

筋トレ終わる

寝れる

という流れになってるんですね^^

寝るのって、最高のご褒美なのですよ

マキノにとってwwwww

 

 

 

 

だから

 

やりきった!

頑張った!

心置きなく寝れる!

やたぁああああああ!!!

 

 

こんな流れなんですねw

 

 

 

こうやって見ると

目の前にニンジンがつられているから

頑張っている風にも見えますがw

自分自身がそれでやりやすいんだったら

いいじゃんね♪

って思うんです^^

 

 

 

 

だから貴方も

自分にとってのご褒美を

見つけてみてくださいね♪

 

 

人によってしっくりくるものって

違うと思いますから

貴方のオリジナルで

見つけていただけたらいいんじゃないかなぁ^^

と思います♪

ではではっ

今日はここまでで

ありがとうございました♪

 

 

 

 

 

P.S
あ、そろそろ

出張講座の募集を開始しますよ♪

楽しみにしていてくださいね^^

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