FreePhoTripperのブログ

FreePhoTripperのブログ〜習慣化しちゃえばいい〜


どーも、こんにちは!!




世界に恋した写真家の




FreePhoTripper マキノ アツミです^^




 

 

2日間の今井先生の講座が

無事終わりました^^

最初は毎回ドキドキするのですが

カラーが今年も楽しめそうなので

残りの期間もサポート頑張ろうと思います♪







この2日間で今井先生が

お話してくださってることって

あぁ、そうだったよねぇ。

って思う事が本当にたくさん。

その中でも

確かに!!!!!

と思った事があったので

シェアしようと思います^^









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続けるために


習慣化しちゃえばいい




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例えば。

毎日筋トレするとか

毎日メルマガ出すとか

続けるために

何をするのが一番かと言いますと





習慣化。


な訳です^^


毎日歯磨きするのは、

ご飯食べる→歯を磨く

という流れがあるから。

これは自然とそれが

習慣として

体に染み込んでいるからです。




ただ、新しい凍って続けるのは

難しかったりするので

ちょっと工夫するといいで!

って事です^^



例えば。

寝る前に腹筋20回やる

歯を磨く前にスクワット20回やる

昼ごはん食べる前に

メルマガ書く(これ私)

と、こんな感じで

自分の当たり前にやることの前に

新しく習慣化したいことを

組み込んじゃえば

やるのが当たり前になる!

結果続いちゃう!!



っていう事が起きます^^





今日は月曜♪


新しいスタートをきる

参考にしていただければ

嬉しいです♪




ではではっ

今日はここまでで


ありがとうございました♪

P.S
2日間で、私は頑張ったので

今日はダラダラします!レッツ廃人!w

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