背中を押すブログ〜良い習慣〜

案外いけんじゃね！？

 

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

 

最近、気分転換で取り入れているのが

アロマ。

先日も書いたのですが

好きな香りを見つけまして

ずぅっと使っています。

PC作業のときには100％

使っているのです^^

 

その後押しになったのが

アロマストーン。

某無印良品で買った笑

アロマストーンの見た目が

好みなのです。

それを見ていると

なんだか心がストン。

と落ち着くし

集中力が散漫しても

香りで落ち着けるので

しばらくは

愛用アイテムになりそうです^^

 

 

こんなふうにして

自分にとって好きとか

心地よいとかを

ちょっとずつ集めています。

再認識、と言っても

いいのかも知れません^^

これは

自分にとって

良いルーティンを増やすためです。

好きなことが

自分の身の周りにたくさんあって

それが習慣化していたら。

当たり前に存在していたら。

ちょっと嬉しい気持ちと

安心する気持ちが湧いてくるんです。

あ、これやってるから大丈夫。

とか。

 

とある本で

女性は確認をしながら進む

という一文を目にしたことがあります。

大丈夫かな？

これでOKかな？と

自分の行いや存在を

確認しながら進んで

了承や承認を深めていくんだとか。

私はその典型例だと思います^^

 

 

あなたは

自分にとって良い習慣って

続けていますか？

性別関係なく

ルーティンはあっていいですよね。

なんなら

朝、目を覚ますのでさえも

ルーティンかも知れません^^

あなたにとって心地の良い

ルーティン。

 

是非教えてくださいね^^

 

 

ではではっ

 

今日はここまでで

 

 

ありがとうございました♪

 

 

P.S

白湯を飲む

アロマ

ストレッチ

このあたりが心地よい習慣になってきました^^