背中を押すブログ〜ちっさい経験〜

最近、ちょっとハマっているのが

 

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

ここ数日、習慣化しようと

トライを始めたことがあります。

それが、ストレッチ。

私ね、

身体かったいんですよ！笑

屈伸するときに

かかと、床につきません

（本当です）

 

流石にこのままは良くないし

身体を大切にしようと思い

朝イチのルーティンに

ストレッチを加えています。

そしたら、ちょっと朝の目覚めも

良くなりつつあるので

もう少し継続してみようと思います^^

 

ちっさい経験でも

積んだらそこそこ

大きな結果になっていきますからね♪

 

やっぱり何事も

自分をとして経験しないと

わからないものですよねぇ。

人から聞いて、実践しても

自分が楽しかったり

良い感覚をなんとなーくでも

掴まないと

やる気も起きないし

続かないです^^

 

失敗とか、成功体験を繰り返して

自分の身体や心に合う

ルーティンを身に着けて

貴方が元気に

過ごす方法を取り入れてみてくださいね^^

 

小さなことでも

じっせん実践〜♪

 

 

 

ではではっ

今日はここまでで

ありがとうございました♪

 

 

 

P.S

小さな成功体験として、

今日やることを紙に書き出す

↓

終わったら、消す！

っていうのを繰り返しています^^

あ〜スッキリ♪