背中を押すブログ〜3日坊主突破〜

さぁ、あとどれくらい続くかな？

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

 

 

元旦から開始したことが

瞑想です。

今までは瞑想すると

そのまま寝落ちていたのですが

今年はチャレンジする気になったので

ちょっとやってみたら。

結構良いかも^^

と続けられて3日坊主を脱出しました！

わーい♪

あとは自分の習慣に取り込めたら

継続できるようになるはずだから

頑張ります♪

こうやって楽しい事とか

自分が興味あることは

ハードル低くトライして

自分の意見を持つ機会を

増やしていきたいな

と思っております^^

 

 

新年の抱負って

結構重大に考えられがちですが

そんな事ないです。

極論、自分で

やるかやらないか

決めたらいいだけのハナシです。

 

だから

ハードルはグッと下げて

こんな感じで

続けていけばいいんだと思うよ〜

という見本といいますか

私にもできるじゃん、コレくらいなら^^

と軽い気持ちで

見てもらえたら嬉しいかなと思います。

 

あなたは

新年からどんなことを

トライしましたか？

ちょっとはじめてみたことって

ありますか？

 

いつもより1分早起きするようになった

歯を丁寧に磨くようになった

そんなことで

充分です^^

 

ちょっと背筋が整う習慣を

ぜひちょっと！でいいので

はじめてみて下さい♪

 

そして、何をはじめたのか

ぜひ教えて下さいね♪

 

ではではっ

 

今日はここまでで

 

 

ありがとうございました♪

 

 

P.S

さて、今日は天気がいいので

作業を外でしようかと^^

 

どこのカフェ行こうかな〜♪

るんるん♪