背中を押すブログ〜違うことを〜

朝のルーティン！

 

どーも、こんにちは！！

世界を旅する

チャレンジ応援フォトグラファーの

FreePhoTripper マキノ　アツミです^^

 

時間の作り方を見直す月間に入りました。

先日、経営者合宿に

お邪魔させていただいたので

自分のライフプランとか

仕事の時間とか向き合うようになり、

毎日もちょっとずつ見直しが

入っているのです^^

 

私は

ルーティンをいくつか組んで

自分のエンジンを温めて

流れに乗って

仕事をこなすのが自分的に好きなので

朝のルーティンを見直しています。

重たいものは朝のうちに

やってしまお！っていうタイプです。

でもね、ぜーんぜん関係ないけど

かる～く運動してから

仕事に取り掛かるっていう流れが

定番化しております。

 

軽い運動は

ストレッチや筋トレなどなど。

日によって変えていますが

続けられるのは

運動しながら見ているYou Tubeのおかげ^^

元気いっぱい！な女子トレーナーさんが

ポジティブな言葉を散りばめながら

ストレッチなどを紹介してくれています。

そのポジティブな言葉で

自分にもスイッチが入るんですよね^^

あと、朝から

可愛い女子を見るっていうのが←

なので

今日はこんな事を

伝えておこうと思います。

 

自分の好きなことは

ちょっとでいいから

スタートのときに

取り入れる！

 

 

 

それが朝なのか、夜なのかは

あなた次第なので

おまかせいたしますが

スタートダッシュするときに

気分いいほうが

いいじゃないですか^^♪

自分にとってプラスになるものを

ぜーーーんぶ吸い込んで

元気に動けたら

ご機嫌になれたら

嬉しいですよね^^

あなたの

ご機嫌になるポイントって

どこでしょ？^^

 

ぜひちょっと

考えてみてくださいね♪

 

ではではっ

今日はここまでで

ありがとうございました♪

 

 

P.S

本気のときにおすすめなのはコレ。

↓

https://youtu.be/9UX7XUBMJnc

絶対痩せると思う笑