背中を押すブログ〜コンディションの話〜
これぞ凡事徹底
どーも、こんにちは！！
世界を旅する
チャレンジ応援フォトグラファーの
FreePhoTripper マキノ アツミです^^
やっと春を迎えてウキウキなのですが
今年の花粉は猛威ですね。。。
ものすっごいかゆいです笑
なので私は自分の体を整える
ルーティンを組んでいます。
起きて白湯を飲んで
身体を軽く伸ばして
マッサージをして。。
などなど。
毎日同じことをしていると
あ、今日はこの辺が調子いいな
とか
ここがしんどいなとか
分かってきます。
その様子を踏まえて1日の動きを決めたり
活動の順番を考えます。
あとは自分の体を甘やかします笑
そんなのを繰り返していると
自分の身体との付き合い方が
うまくなるので
花粉も多少は
ダメージを喰らわないで済むんです^^
あ、多少、ですけどね笑
あなたは
自分のコンディションって
どうやって向き合っていらっしゃいますか？
なんとなーく
当たり前に過ごしてはいませんか？
身体が自分の意志を汲んで
動いてくれることは
当たり前ではなくて
奇跡なんですよね^^
なのでその身近な奇跡を
大切に
愛おしんで
いかに最大限に使うかを
考えてみたことはありますか？^^
コンディションを整えるのは
あなたのお仕事。
とっても大事な
責任ですよ^^
ではではっ
今日はここまでで
ありがとうございました♪
P.S
春になったので花粉の種類も変わりましたね。
ばっちこいです！（やけくそ）